En mulighed for nedslidte
Seniorpension
Seniorpension er en mulighed for nedslidte personer, med lempeligere vilkår end førtidspension. Det har været muligt at søge seniorpension siden 2018.
Krav for Seniorpension:
- Højst seks år til folkepensionsalderen.
- Arbejdsevne varigt nedsat, maksimalt 15 timer pr. uge.
- Minimum 27 timers arbejde ugentligt i 20-25 år.
Udbetaling af Seniorpension:
- Ikke gift/samlevende: Op til 22.053 kr./måned
- Gift/samlevende: Op til 18.745 kr./måned
Modregning i Seniorpension sker ved:
- Pensioner (rate- og livsvarige pensioner)
- Forsikringsudbetalinger (tab af arbejdsevne)
- Positiv kapitalindkomst (lejeindtægter, renteindtægter)
- Aktieudbytte
Årlig indkomstgrænse før modregning:
- Enlige: 94.100 kr.
- Gift/samlevende: 149.400 kr.
Hvis du har højere udbetalinger fra pensioner og forsikringer end disse beløb ovenfor sker der modregning. Nedenfor finder du link til Borger.dk hvor du kan læse mere og regne på, hvad du kan få udbetalt fra Seniorpensionen.
Læs guiden om Seniorpension 2026 her
44 år på arbejdsmarkedet giver ret til 3 år tidlig pension
Tidlig pension
Tidlig pension tildeles baseret på antal år på arbejdsmarkedet. Op til 3 år kan tildeles, afhængigt af anciennitet.
Fra dit 16. år og frem til seks år før folkepensionsalderen optjener du anciennitet til tidlig pension. Hvis du har haft 44 år på arbejdsmarkedet, har du krav på 3 års tidlig pension. Hvis du har 43 år, er der mulighed for 2 års tidlig pension og med 42 år på arbejdsmarkedet er der mulighed for 1 års tidlig pension.
Udbetaling af Tidlig Pension:
- Maksimalt 15.650 kr./måned
- Ægtefælles indkomst påvirker ikke.
Dine pensioner kan give modregning i, hvad du får udbetalt fra tidlig pension. Nedenfor kan du se, hvordan pensioner påvirker udbetalingen.
Livsvarig pensioner/livrenter:
Det du får udbetalt eller kan få udbetalt indgår med 80%. Hvis du kan få udbetalt 100.000 kr. livsvarigt er det 80.000 kr. der indgår i modregningen.
Kapitalpension:
Her ses på din samlede opsparing. 5% af din samlede opsparing indgår i beregningen.
Alderspension:
Alderspensionen skal omregnes ved at få tillagt 37,3%. Af dette omregnede beløb indgår 5% i modregningen.
Når du regner disse beløb sammen er det den del af beløbet der overstiger 118.100 kr. din tidlige pension nedsættes med.
Læs guiden om Tidlig Pension 2026 her
Du kan få din A-kasse til at beregne din efterløn
Efterløn
Du kan som fuldtidsforsikret få 22.041 kr. i efterløn og som deltidsforsikret få 14.694 kr.
Krav for efterløn:
- Medlem af a-kasse og aktiv indbetaling til efterlønsordningen
- Under udbetaling skal du fortsat være medlem af a-kasse
- Minimum 10 års fuldtidsforsikring inden for de seneste 15 år, for at kunne få efterløn som fuldtidsforsikret
- Kapitalpensioner: Du modregnes med 4% af din samlede opsparing på kapitalpensionen.
- Alderspension: Her omregnes alderspensionen ved, at der tillægges 37,3%. Herefter nedsættes efterløn med 4% af det beløb der fremregnes.
Du kan altid få din A-kasse til at regne på din efterløn. Inden du når efterlønsalderen får du efterlønsbevis fra din a-kasse. Her er det udregnet hvad du kan forvente at få udbetalt i efterløn.
Læs guiden om Efterløn 2026 her
Se video herunder
En mulighed for fleksjobbere
Fleksydelse
Tilbagetrækningsmulighed for fleksjobansatte eller visiterede personer. Fleksydelse fungerer på samme måde som efterlønsordningen og du skal derfor bruge disse regler, når du beregner din fleksydelse.
Får du udbetalt mere end 99.200 kr. reduceres pensionens tillægsbeløb
Folkepension
Består af grundbeløb og pensionstillæg. Ændringer fra 2023 sikrer at arbejdsindkomst ikke giver modregning.
Folkepensionsbeløb (2026):
- Grundbeløb: 7.544 kr./måned
- Pensionstillæg: Varierer, op til 8.729 kr./måned (enlig), 4.467 kr./måned (gift/samlevende)
Modregning i Pensionstillæg sker ved:
- Pensioner med løbende skattepligtige udbetalinger som livsvarige pensioner, ratepensioner og tjenestemandspensioner.
- ATP
- Aktieindkomst over 5.000 kr. for enlige og 10.000 kr. for gift/samlevende samt renteindtægter og kapitalindkomst
Hvis du er enlig sker der modregning i folkepensionstillægget hvis du har udbetalinger fra løbende pensioner, atp etc. over 99.200 kr. For hver krone over dette beløb nedsættes pensionstillægget med 30,9 øre (30,9%)
Hvis du er gift eller samlevende med pensionist er det udbetalinger samlet for jer begge over 198.800 kr. der giver modregning. For hver krone over dette beløb nedsættes pensionstillægget med 16 øre pr. person (16%)
Hvis du er gift eller samlevende med en der endnu ikke er pensionist er det udbetalinger over 198.800 kr. der giver modregning. For hver krone over dette beløb nedsættes pensionstillægget med 32 øre for dig (32%)
Læs guiden om Folkepension 2026 her
Se video herunder
Præmie for at blive på arbejdsmarkedet
Seniorpræmie
Skattefri seniorpræmie er for dem, der fortsætter med at arbejde efter opnået folkepensionsalder. Kravet er, at du arbejder mindst 30 timer pr. uge efter folkepensionsalder i et eller to hele år. Nedenfor kan du se hvad der udbetales hvis du opfylder kravene første og andet år.
Årlig Udbetaling (2026):
- 1. år: 56.300 kr.
- 2. år: 33.500 kr.
Udbetaling starter automatisk
ATP
Arbejdsmarkedets Tillægspension starter automatisk med udbetaling ved folkepensionsalderen. Hvis du ønsker at vente med denne udbetaling skal du aktivt kontakte ATP. På nedenstående link kan du læse mere om ATP og se, hvad du kan forvente at få udbetalt.